양파의 효능 #숙변제거 #양파즙먹기 # 양파즙효능 # 퀘르시틴 썸네일형 리스트형 양파의 효능 오늘은 다이어트에도 좋고, 면역력에도 좋은 양파의 효능에 대해서 간단히 알아 보아요 ! 양파는 우리나라의 대표적인 양념 채소 중 하나로 알싸하면서도 익히면 단맛이 느껴지는 식재료 이다. 오늘은 우리 몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 양파의 효능에 대해서 간단히 알아 보려고 한다. 양파는 , 일단 돼지고기랑 먹을때 같이 먹으면 피를 맑게 해준다. 돼지고기를 먹으면 몸에 기름이 들어가서 입안도 느끼할 뿐더러 우리 몸속도 부담이 될때가 있다. 그럴때 절인 양파를 곁들여서 먹어도 좋고, 아니면 양파즙을 한봉 먹는것도 좋은 방법이 될수 있겠다 두번째, 양파는 수분이 90%나 차지하고 퀘르세틴 이라는 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제하여 고혈압 예방에 도움을 준다. 또한 퀘르시틴은 활성산소와 과산화.. 더보기 이전 1 다음
