#회복탄력성 썸네일형 리스트형 감사일기 2020년 2월24일 감사일기 1 어제 남편과 좀 다투 었다,.그런데 회복탄력성이 좋아지는걸 느끼고 있다. - 완벽히 좋아지진 못하여도 발전이 됐다. 부정적인 감정이 지배하려할때 정신차리게 된다. -부정적인 감정의 끝은 파국이다. 라며 여기서 나오자, 그런말은 진심이 아니다. -사람이 화가나면 상대방을 화나게 하려고 무슨 말을 못할까? 라고 생각하며,, - 오늘 하루 책을 읽었다. 우울증에 관한 책인데 , 나에게 도움이 많이 된것 같다. 나에게 칭찬한다. 감사한다. 내자신에게 , 나의 감정을 인지하고, 또 인정하고, 또 수용하며 나는 건강하게 돌아 왔다. 2. 남편과의 감정이 좋지 않은 상태이지만, 어제 남편이 영화를 보면서 한잔 먹고싶었다고 한말이 떠 올랐다. 그래서 작은상에 비빔국수에 돼지갈비에 버섯.. 더보기 이전 1 다음